La comunicación con sus hijos es importante. Hablar con sus familiares es una forma de mantener la salud de esas relaciones. Sin embargo, un efecto secundario común del cáncer de cabeza y cuello es la dificultad para hablar. A veces, debido a la localización de la enfermedad, el tratamiento quirúrgico implica la extirpación de parte de la lengua o de la laringe.
Su médico puede recomendarle que trabaje con un logopeda para aprender nuevos patrones de habla, reconstruir la musculatura o utilizar dispositivos que le ayuden a hablar. Al principio, la transición puede ser difícil para usted. Incluso puede afectar a sus seres queridos, especialmente a sus hijos. Las siguientes sugerencias ofrecen formas alternativas de "hablar" con sus hijos y afrontar el estrés.
Tenga paciencia
La estrategia más eficaz en este momento es la paciencia. Sea paciente con usted mismo y con sus hijos. Concédase el espacio que necesita para adaptarse a los cambios. Ofrezca oportunidades para expresar emociones como la ira, la frustración y la tristeza. Éstas pueden aparecer en ti o en tus hijos en los momentos en que menos te lo esperas.
Respirar
Practica la meditación y las técnicas de relajación. Éstas le ayudarán a tener las herramientas necesarias para gestionar las emociones fuertes. La respiración profunda, la toma de tierra, el ejercicio o el diario son formas de proporcionar un espacio seguro para que usted o sus hijos liberen las emociones y reflexionen sobre ellas a su propio ritmo.
Explorar juegos y actividades
Juegos y actividades que fomentan una comunicación alternativa a la oral pueden ofrecer una forma divertida de compartir pensamientos y sentimientos. Juegos como el Pictionary o las charadas permiten que usted y sus hijos se comuniquen entre sí de una forma que puede resultar menos estresante.
Escribir y enviar mensajes de texto
Es reconfortante saber que alguien piensa en ti. Hazle saber a tu hijo que piensas en él escribiéndole cartas, enviándole correos electrónicos o mensajes de texto con sus pensamientos e ideas. Son pequeños gestos, pero pueden hacer mucho para mantener unas relaciones sanas en casa y reforzar los vínculos con sus seres queridos.
El viaje del cáncer para los padres
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