¡Felices fiestas!
Es esa época del año una vez más, y aunque se supone que es una temporada de alegría, ese no es necesariamente el caso para muchas personas y familias. Es fácil entender cómo la temporada de vacaciones puede ser abrumadora. Con todas las compras, la decoración, la cocina y los viajes, las fiestas pueden ser ya un momento estresante del año. Pero cuando el tratamiento del cáncer se añade a esta mezcla, el estrés normal de las fiestas puede parecer insoportable. Si va a pasar las fiestas con un paciente de cáncer, o como paciente de cáncer usted mismo, eche un vistazo a estas sencillas formas de afrontar el cáncer. Estos útiles consejos pueden hacer que las fiestas sean más agradables este año.
Haz un balance
Una de las primeras cosas que puede hacer para reducir el estrés durante las fiestas es reconocer la realidad de su situación actual. Es importante evaluar las repercusiones físicas, mentales e incluso económicas que el cáncer ha supuesto para usted y/o sus seres queridos. Puede ser difícil romper con los roles tradicionales durante la temporada de regalos, pero es útil entender que es posible que no pueda preparar una cena elaborada, comprar regalos caros o poner decoraciones en su condición actual.
Aunque esta perspectiva puede resultar molesta, es una buena oportunidad para replantear las expectativas que tiene de sí mismo y reconsiderar las viejas tradiciones. Puedes tener en cuenta tus actividades navideñas favoritas y modificarlas para adaptarlas a tus necesidades. Recuerda que no hay una única forma correcta de celebrar las fiestas, y que está bien que te pongas a ti mismo y a tus necesidades en primer lugar.
Consejos para los seres queridos
Si planea pasar las vacaciones con alguien que está pasando por un tratamiento contra el cáncer, puede ser difícil adaptarse a los cambios. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para facilitarle esta época. Si su ser querido tiene cáncer, asegúrese de escuchar sus necesidades y ofrézcase a ayudar cuando pueda. Además, asegúrese de hablar de las expectativas y haga todo lo posible para ayudar a modificar las actividades y tradiciones para que se adapten a sus necesidades.
