Por qué es importante aceptar la ayuda de los demás
Aprende lo que puede ocurrir cuando aprovechas la buena voluntad de la gente que te rodea y te permites aceptar la ayuda de los demás.
Las comunidades religiosas, la familia extensa y los amigos pueden ser una gran fuente de apoyo para las familias que se enfrentan a un diagnóstico y tratamiento de cáncer.
Las personas con las que decidas compartir tus sentimientos y cuánto quieras compartirlo depende de la decisión de cada familia. La información que desea compartir y la forma de compartir esa información es también una decisión familiar. Está bien mantener cierta información sobre tu vida en privado. Ni tú ni tus hijos estáis obligados a compartir, consolar o hablar con otras personas sobre vuestras experiencias o sentimientos. Habla con tus hijos sobre la manera de decir que no tienen ganas de hablar de algo sin herir a los demás.
Formas de hablar con los demás sobre el diagnóstico de cáncer
- Determina tus preferencias de uso compartido
Decide cuánta información quieres compartir y con qué frecuencia quieres compartir las actualizaciones. - Comunicación eficaz durante una crisis
Tal vez desee iniciar un árbol telefónico, publicar actualizaciones en línea o crear un grupo de correo electrónico para poder comunicarse con las personas de confianza rápidamente, en lugar de dar múltiples explicaciones.
Aceptar la ayuda
Tus amigos y familiares querrán ayudarte, pero puede que no sepan lo que necesitas. No pasa nada por ser específico. De hecho, es probable que las conversaciones más satisfactorias desde el punto de vista emocional se produzcan con aquellas personas a las que les comuniques abiertamente tus necesidades y emociones.
Sugerencias para que otros puedan ayudar
- Pida a sus amigos que ofrezcan una comida a su familia en los días de tratamiento.
Esto no sólo le ayudará a reducir la carga de planificar y cocinar las comidas, sino que también le proporcionará alimentos nutritivos, lo cual es crucial durante el tratamiento. Una comida compartida puede aportar una sensación de normalidad y consuelo en momentos difíciles. - Pide a tus amigos y familiares que recojan y dejen a tus hijos.
El cuidado de los niños puede convertirse en un reto durante las sesiones de tratamiento. Al contar con la ayuda de una persona de confianza para transportar a sus hijos al colegio o a las actividades extraescolares, se asegura de que sus rutinas se mantengan lo más ininterrumpidas posible, proporcionándoles una sensación de seguridad. - Pide a un amigo o familiar que sea un contacto para compartir información u organizar la ayuda y el apoyo.
Designar a una persona para esta función puede ayudar a centralizar la comunicación, reduciendo el esfuerzo y la tensión emocional de tener que poner al día a varias personas individualmente. Esta persona también puede coordinar la asistencia de diferentes personas, garantizando que la ayuda esté disponible cuando más se necesite.
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